Kupittaan Paviljonki

Lounaslista 20.3- 24.3.2017

klo 10.30-15.00

Maanantai

Paviljongin kermaista lohikeittoa (g,l) 8€
Pannupihvi ja paistettua sipulia (l) 8,80€
Kasviskevätkääryleet, inkiväärikastiketta ja nuudelisalaattia (l) 9,40€
Häränpihvi ja punaviinivoita (g,l) 10,90€
Marjapiirakkaa

Tiistai

Kasvis-riistakeittoa (g,l) 8€
Kalamurekepihvit ja sitruunamajoneesia (g,l) 8,80€
Punajuuririsottoa ja parmesan-basilikakeksiä (l) 9,40€
Porsaan Grillipihvi Bearnaisekastikkeella (l) 10,90€
Puolukka vispipuuroa

Keskiviikko

Kermaista metsäsienikeittoa (g,l) 8€
Pasta Bolognese ja parmesania (l) 8,80€
Chili sin Carne- kasvispata (g, l) 9,40€
Paistetut muikut (l) 10,90€
Valkosuklaamoussea

Torstai

Hernekeittoa (g,l) 8€
Silakkapihvit (l) 8,80€
Tofu-linssi wok (l) 9,40€
Paistettua kalkkunanfileetä ja Aurajuustokastiketta (l) 10,90 €
Lettuja, kermavaahtoa ja hilloa

Perjantai

Kirkas kalakeitto (g,l) 8€
Lihapullat pekonikastikkeessa (l) 8,80€
Talon falafelpihvit ja hunaja-jogurttia (g,l) 9,40€
Paistettua lohta seesam ja wasabimajoneesia (g,l) 10,90 €
Syntiset banaanit ja vaniljavaahtoa
Lounas arkisin klo 10.30 - 15.00
Hinnat sisältävät ruokajuoman,
runsaan salaattipöydän, pääruuan, kahvin ja
päivittäin vaihtuvan jälkiruuan.
Pääruoka tuodaan aina pöytiin tarjoiltuna.
"Valmistamme ruuat
laadukkaista raaka-aineista,
joten hinta-laatusuhde
on taatusta kohdallaan."


 

 



Herkullisiin lounashetkiin

Paviljongin lounaslista vaihtuu päivittäin ja valitsemme listalle mahdollisimman monipuolisesti liha-, kala- ja kasvisvaihtoehtoja. Valitse vaihtoehdoista mieluinen, pääruoka tuodaan aina pöytiin tarjoiltuna.

Paviljongin vieressä on runsaasti parkkipaikkoja.

Tiesitkö, että lounastauolla on hyvä liikkua? 

Kuusi tuntia istumista työpaikalla estää veren kiertämistä jalkoihin, mikä voi lisätä valtimosairauksien riskiä. Jo 10 minuutin kävelylenkki voi ehkäistä ongelmia - ja lounastauko onkin mitä mainioin jaloitteluhetki.

Kupittaan Paviljonkiin on esimerkiksi Lemminkäisenkadun toimistoista vain 500 metriä. Jos kävelet meille lounaalle vuoden jokaisena työpäivänä, olet huomaamattasi kävellyt vuoden aikana yli viisi täyspitkää maratonia. Yksi maraton (42,195 m) tulee täyteen vain kahden kuukauden päivittäisellä lounaskävelyllä.
 

3 tapaa selättää iltapäiväväsymys

Ihmisen luontaisesta vuorokausirytmistä johtuva väsymyspiikki ajoittuu iltapäivään. Jos tätä ennen on vielä syöty raskas lounas, niin se tainnuttaa ja vie työtehon.

Mitä syö ja missä järjestyksessä, on tärkeää verensokerin hallinnan kannalta. Verensokerin liian nopea nousu väsyttää. Uneliaisuutta voi välttää syömällä ruuat tässä järjestyksessä:
  • Syö ensin salaattia ja kasviksia.
  • Näiden jälkeen syö proteiinipitoisia ruokia kuten lihaa, kalaa, maitotaloustuotteita ja palkokasveja.
  • Syö viimeiseksi hiilihydraatteja, kuten perunaa, pastaa ja leipää.

Tutkimuksessa on osoitettu, että ruokien syöminen tässä järjestyksessä pitää verensokerikäyrän matalampana kuin päinvastainen järjestys. Kahvi kannattaa myös juoda heti lounaan perään.